Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10216/52636
Author(s): Santos, Andreia
Teixeira, Vitor Hugo
Title: Exercício e hidratação
Issue Date: 2010
Abstract: Exercise - induced hyperthermia is undermined mainly by sweating and evaporation, whichcan cause dehydration. Adequate intake of fluids is essential to prevent the consequencesof dehydration in performance and health. The quantity and composition of the fluid to drinkdepends on the type of exercise, the physiological stress involved and the athlete. Adequatehydration should be a priority for any athlete in competition and training.
Description: A hipertermia induzida pelo exercício é contrariada principalmente pela sudação com evaporação,o que poderá causar desidratação. A ingestão adequada de líquidos é fundamentalpara a prevenção das consequências da desidratação ao nível desportivo e de saúde. Aquantidade e a composição do líquido a ingerir dependem do tipo de exercício, do stressfisiológico e do atleta. A hidratação adequada deve ser uma prioridade para qualquer atletaem competição e treinos.
Subject: Ciências da Saúde, Ciências da saúde
Health sciences, Health sciences
Scientific areas: Ciências médicas e da saúde::Ciências da saúde
Medical and Health sciences::Health sciences
URI: https://repositorio-aberto.up.pt/handle/10216/52636
Document Type: Artigo em Revista Científica Nacional
Rights: openAccess
License: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
Appears in Collections:FCNAUP - Artigo em Revista Científica Nacional

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