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https://hdl.handle.net/10216/52636| Autor(es): | Santos, Andreia Teixeira, Vitor Hugo |
| Título: | Exercício e hidratação |
| Data de publicação: | 2010 |
| Resumo: | Exercise - induced hyperthermia is undermined mainly by sweating and evaporation, which can cause dehydration. Adequate intake of fluids is essential to prevent the consequences of dehydration in performance and health. The quantity and composition of the fluid to drink depends on the type of exercise, the physiological stress involved and the athlete. Adequate hydration should be a priority for any athlete in competition and training. |
| Descrição: | A hipertermia induzida pelo exercício é contrariada principalmente pela sudação com evaporação, o que poderá causar desidratação. A ingestão adequada de líquidos é fundamental para a prevenção das consequências da desidratação ao nível desportivo e de saúde. A quantidade e a composição do líquido a ingerir dependem do tipo de exercício, do stress fisiológico e do atleta. A hidratação adequada deve ser uma prioridade para qualquer atleta em competição e treinos. |
| Assunto: | Ciências da Saúde, Ciências da saúde Health sciences, Health sciences |
| Áreas do conhecimento: | Ciências médicas e da saúde::Ciências da saúde Medical and Health sciences::Health sciences |
| URI: | https://hdl.handle.net/10216/52636 |
| Tipo de Documento: | Artigo em Revista Científica Nacional |
| Condições de Acesso: | openAccess |
| Licença: | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ |
| Aparece nas coleções: | FCNAUP - Artigo em Revista Científica Nacional |
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