Please use this identifier to cite or link to this item:
https://hdl.handle.net/10216/141610Full metadata record
| DC Field | Value | Language |
|---|---|---|
| dc.creator | Jorge Manuel de Sousa Magalhães Rodrigues | |
| dc.date.accessioned | 2025-11-13T14:27:17Z | - |
| dc.date.available | 2025-11-13T14:27:17Z | - |
| dc.date.issued | 2022-07-11 | |
| dc.date.submitted | 2023-05-11 | |
| dc.identifier.other | sigarra:566704 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/10216/141610 | - |
| dc.description | A adaptação do ser humano ao ritmo da atual sociedade envolve um enorme esforço físico, mental e social, sendo que as estratégias para ultrapassar estas exigências da sociedade moderna muitas vezes são insuficientes. Além disso, viver e trabalhar no contexto da pandemia COVID-19 é atualmente assumido que prejudicou a saúde mental, podendo potenciar o desenvolvimento de doenças mentais e consequentemente ter um impacto negativo na vida diária, contribuindo para piores resultados educacionais, maiores taxas de desemprego, e pior saúde física. Este estudo teve como objetivos conhecer o impacto da pandemia e a perceção sobre a influência de um programa à distância, composto por técnicas tradicionais de biofeedback vegetativo, na saúde mental dos participantes ao longo do primeiro ano de medidas de isolamento/distanciamento social relativas à pandemia de COVID-19, bem como conhecer as vantagens e desvantagens deste tipo de programa à distância. Os participantes foram recrutados através de contacto direto por email a todos os participantes do programa à distância de Taijiquan e Qigong, desenvolvido no Instituto Português de Taichi e Chikung desde março de 2020 até ao momento do contacto em maio de 2021. Os dados foram recolhidos durante 2021 através de uma entrevista semiestruturada a nove participantes, com idades compreendidas entre 26 e os 57 anos de idade (M=46.56 DP=11.37), sendo 67% (n=6) do género feminino. Os resultados revelaram que a pandemia teve um impacto negativo na vida pessoal, ocupacional e familiar dos participantes, e indicam que o programa de técnicas tradicionais de biofeedback vegetativo desenvolvido pode fornecer ferramentas de gestão mental que auxiliam no combate à ansiedade, na gestão emocional e do stress, assim como no combate ao stress ocupacional e familiar. O programa parece ter beneficiado a estabilidade física e mental e ajudado a lidar com as pressões específicas da pandemia. Além disso, o programa provou ter vantagens de acessibilidade e permitir uma evolução e autonomia nas técnicas terapêuticas abordadas, sendo o número de sessões e a sua duração considerados adequados. Contudo, a ineficiente interação instrutor-participante e participante-participante podem ser alvo de melhoria através da implementação de um método de transmissão das sessões mais eficaz, sem prejudicar os participantes sem acesso a meios tecnológicos capazes. Este tipo de programas pode também ser incluído no contexto laboral, pois a sua aplicação em era pós-pandémica parece ser prática e benéfica para a saúde física e mental dos trabalhadores. Assim, o programa online de técnicas tradicionais de biofeedback vegetativo revelou benefícios físicos e mentais para os seus participantes, mostrou-se prático, de fácil acesso e baixo-custo, podendo ser aplicado em situações pandémicas e não-pandémicas em que a população não tenha acesso a meios de intervenção convencional. | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.rights | openAccess | |
| dc.subject | Psicologia | |
| dc.subject | Psychology | |
| dc.title | Distanciamento social e saúde mental: perceção de um programa à distância de técnicas tradicionais de biofeedback vegetativo | |
| dc.type | Dissertação | |
| dc.contributor.uporto | Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação | |
| dc.identifier.doi | 10.34626/wrdp-5760 | |
| dc.identifier.tid | 203049160 | |
| dc.subject.fos | Ciências sociais::Psicologia | |
| dc.subject.fos | Social sciences::Psychology | |
| thesis.degree.discipline | Mestrado em Temas de Psicologia | |
| thesis.degree.grantor | Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação | |
| thesis.degree.grantor | Universidade do Porto | |
| thesis.degree.level | 1 | |
| Appears in Collections: | FPCEUP - Dissertação | |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| 566704.pdf | Distanciamento social e saúde mental: perceção de um programa à distância de técnicas tradicionais de biofeedback vegetativo | 1.03 MB | Adobe PDF |  View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.