Especificidades nutricionais da gravidez

Abstract

Resumo da tese: O estado nutricional da grávida, ao iniciar a gestação, irá influenciar o desenrolar da mesma, quer de forma positiva, quer de forma negativa. Por isso, a adopção de uma alimentação equilibrada, variada e completa, juntamente com a prática regular de actividade física, mantidas durante a gravidez, asseguram um bom estado nutricional, além de evitarem o excessivo ganho de peso gestacional. Mesmo padrões alimentares mais restritivos, como os diferentes tipos de vegetarianismo, se devidamente orientados, conseguem ajustar-se e satisfazer as necessidades nutricionais e energéticas da grávida . O Índice de Massa Corporal (IMC) pré concepção será o factor a ter em conta para se calcular qual o intervalo de ganho de peso gestacional, ajustado a cada grávida. Para se assegurar o normal crescimento e desenvolvimento do feto, será necessário eliminar a ingestão de álcool, presente nas bebidas alcoólicas, moderar a ingestão de caféina e redobrar os cuidados durante a preparação e confecção dos alimentos. Foi dado destaque a algumas situações da gravidez, quer na saúde (gravidez em adolescentes e gemelares), quer na doença (diabetes gestacional, pré eclampsia e eclampsia, situações de desconforto) pelas suas especificidades/ particularidades, que poderão pôr em causa o sucesso da mesma, referindo-se quais as adaptações nutricionais que deverão ser efectuadas.