Influência do Ómega 3 na Depressão : Monografia : The Influence of Omega 3 on Depression

Abstract

Resumo da tese: A incidência da depressão tem aumentado consideravelmente ao longo do tempo, principalmente nas sociedades ocidentais onde se verificam profundas alterações nos padrões alimentares, como um défice na ingestão de alimentos ricos em ácidos gordos ómega 3. Dada a importância que estes ácidos gordos têm como constituintes da membrana celular, qualquer alteração no teor destes ácidos gordos no organismo irá influenciar a dinâmica e integridade da membrana e consequentemente os sistemas biológicos que dela dependem. Da família ómega 3 os ácidos gordos mais importantes são o ácido docosahexaenóico e o ácido eicosapentaenóico. Sendo que o primeiro é o ácido gordo de referência no cérebro, encontrando-se preferencialmente na membrana neuronal em locais de sinapse, facto importante para a neurotransmissão. Já o ácido eicosapentaenóico é importante para a regulação do processo inflamatório, originando ecosanoides com propriedades anti-inflamatórias que regulam o processo inflamatório e participam na regulação do mecanismo neurotrófico e neurogénese. Após análise bibliográfica sobre a influência dos ácidos gordos ómega 3 na depressão, conclui-se que estes ácidos gordos parecem ter alguma influência nesta patologia, no entanto, são necessários estudos prospectivos para um melhor esclarecimento dessa influência.

Thesis abstract: The incidence of depression has been increasing, especially in western societies where also occurred deep changes in food patterns, as a decreasing intake of food naturally rich in omega 3 fatty acids. As these fatty acids are important to the cell membrane, any modification on their level on the human body it will have an effect on the membrane dynamic and integrity and therefore will also influence the biological systems that depend on the menbrane. From the omega 3 family the most important fatty acids are docosahexaenoic acid and eicosapentaenoic acid. The first one is the major fatty acid present in the brain and it is located preferably on synapse locations, which is important to the neurotransmission. The eicosapentaenoic acid is important to regulate the inflammatory process, by creating eicosanoids with anti-inflammatory proprieties that participate on the inflammatory process and on the regulation of neurogenesis and neurotrophic process. After bibliographic review about omega 3 influence on depression, it is possible to conclude that omega 3 fatty acids may have some influence on depression, but it is necessary additional studies to clarify the real influence of these fatty acids on depression and the mechanism of their action.