Pico de massa óssea : insuficiência da alimentação e da actividade física

Abstract

Resumo da tese: A osteoporose, apresenta-se hoje em dia, como um grave problema de saúde pública, com elevados encargos financeiros para os serviços de saúde e com uma diminuição da qualidade de vida das pessoas afectadas. Sendo a prevenção da osteoporose a melhor forma de a combater, esta, deve prender-se fundamentalmente com a tentativa de maximizar o pico de massa óssea durante a fase em que este ocorre-infância e adolescência. Neste período, factores genéticos e endógenos em interacção com o ambiente, modulam o esqueleto e são responsáveis pelo pico de massa óssea de um indivíduo. A ingestão adequada de cálcio e de vitaminas D, K e A, assim como a actividade física, o consumo de tabaco e álcool, a composição corporal e o estado hormonal, são factores importantes que influenciam a aquisição do pico de massa óssea. Embora a controvérsia, envolvendo estes factores e a sua influência persista, Ca e actividade física revelam-se como os mais importantes, sendo necessário intervir, de modo a que crianças e adolescentes adquiram hábitos alimentares e estilos de vida que lhes permitam atingir o seu PMO.