1. Repositório Aberto da Universidade do Porto
2. FPCEUP - Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação
3. FPCEUP - Dissertação

Author(s):	Sara Catarina Araújo Paiva
Title:	Impacto psicológico de um programa de exercício físico em mulheres em pósmenopausa
Issue Date:	2018-07-02
Description:	A prática de exercício físico regular proporciona importantes ganhos ao nível da saúde dos indivíduos. Os seus efeitos têm sido investigados no climatério, no entanto, a análise do impacto na pós-menopausa e da realização de programas de intervenção neste período de vida das mulheres ainda carece de maior exploração. Neste sentido, o presente estudo pretendeu colmatar algumas lacunas na investigação, explorando o impacto psicológico da prática de andebol em mulheres pós-menopáusicas. Para tal, adotou-se uma metodologia mista, com cariz longitudinal. A amostra foi constituída por 73 participantes, 41 do grupo experimental (GE) e 32 do grupo de controlo (GC), com idades compreendidas entre os 49 e os 79 anos. Foram avaliados ao longo de três momentos: no início da intervenção e 4 e 12 meses após o início dos treinos. Os resultados permitiram identificar melhorias significativas na cognição global ao longo de toda intervenção, bem como mudanças na autoestima, índice de bem-estar e funcionamento executivo, apenas durante os primeiros quatro meses. A análise de conteúdo dos grupos focais realizados sugeriu que as participantes percecionaram essencialmente mudanças favoráveis, tanto físicas como psicológicas, assim como uma avaliação positiva dos treinos. Apesar desta perceção, os dados quantitativos não refletem melhorias significativas em algumas variáveis, nomeadamente o peso, apreciação corporal, área emocional, regulação emocional e comportamento alimentar. No global este programa parece ter tido um impacto psicológico positivo, ainda que não em todas as dimensões avaliadas. Este estudo carece de replicação, dada a natureza exploratória de algumas variáveis analisadas.
Subject:	Psicologia Psychology
Scientific areas:	Ciências sociais::Psicologia Social sciences::Psychology
DOI:	10.34626/kys4-p881
TID identifier:	201970252
URI:	https://hdl.handle.net/10216/112754
Document Type:	Dissertação
Rights:	restrictedAccess
Appears in Collections:	FPCEUP - Dissertação

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.