Recuperação do património lúdico e a sua utilização como actividade física para pessoas idosas : Estudo dos aspectos motivacionais que favorecem a continuidade da sua prática

Abstract

O número de velhos está a aumentar desproporcionalmente a outras faixas etárias o que é devido à redução da natalidade. Os progressos da ciência têm favorecido uma considerável melhoria do bem estar, saúde e qualidade de vida, reflectidas no aumento da esperança média de vida. O processo de envelhecimento tornou-se um importante objecto de estudo, não só pela necessidade de conhecer as causas que nele actuam, mas também, para desenvolver estratégias que atenuem os seus efeitos. De entre os factores que são identificados como fundamentais frenadores do envelhecimento, destaca-se a actividade física. Porém, o número de aderentes a uma prática regular, assim como o tipo de actividades desenvolvidas, são insuficientes. Os programas de actividade física propostos, são muitas vezes desenquadrados dos interesses dos destinatários, das suas vivências e mesmo do seu reportório lúdico e motor. Assim sendo, foi objecto do presente estudo, identificar e conhecer as razões que levaram um grupo de idosos do meio rural a manterem uma prática regular de actividade física, fundamentada na recuperação dos seus patrimónios lúdico e motor, bem como perceber o grau da importância do tipo de actividades propostas para o sucesso do programa. Foram inicialmente realizadas entrevistas a 60 idosos de dois lares, em Melgaço e Monção e que aderiram ao projecto, para identificar e recuperar os seus patrimónios lúdicos e motores. Com base na informação recolhida, foram planificadas e administradas 60 sessões de actividade física (2 por semana em cada lar), nas quais vieram a participar 28 idosos, com idades compreendidas entre os 63 e 93 anos e após as quais foram submetidos a dois questionários: um de motivação para a manutenção na prática regular de exercício físico (QMMPRAF) elaborado por Manz (1999) e adaptado à realidade encontrada; outro referente à importância que o tipo de actividades propostas tiveram na decisão de manter uma prática regular. Devido à dimensão e heterogeneidade da amost ...