A Técnica de corrida no treino da velocidade de jovens futebolistas

Abstract

Foi objectivo do presente estudo avaliar o efeito da utilização de exercícios de técnica de corrida na velocidade de corrida de jovens futebolistas.O estudo teve a duração de seis semanas, em que dois grupos (grupo experimental e grupo controlo) foram sujeitos aos respectivos programas de treino (treino de futebol, comum aos dois grupos, e treino de técnica de corrida só prescrito ao grupo experimental).Ambos os grupos foram avaliados antes e após o programa de treino. Os testes utilizados foram um teste de velocidade aos 30 m e um teste técnico. Foram utilizados dois pares de células fotoeléctricas como instrumentos de suporte à avaliação.Concluído o estudo, constatou-se que, quer no teste de velocidade aos 30 m, quer no teste técnico, o grupo experimental melhorou significativamente a sua prestação em ambos os testes (p £ 0.01). Quanto ao grupo controlo, os seus resultados não evidenciaram melhorias no teste de velocidade aos 30m (p= .662). Pelo contrário, no teste técnico, verificaram-se significativas melhorias (p= .002).Em conclusão, a introdução de exercícios de técnica de corrida no treino de jovens futebolistas parece induzir o desenvolvimento da velocidade de corrida. Palavras-chave FUTEBOL; TREINO; TÉCNICA DE CORRIDA; VELOCIDADE DE CORRIDA.