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https://hdl.handle.net/10216/177013| Author(s): | Manuel António Barbosa Moreira dos Santos |
| Title: | Relatório de estágio profissional em treino desportivo Planeamento, Monitorização e Controlo do Treino de um Grupo de Velocistas e Barreiristas de Alto Rendimento (Escola do Movimento, 2025/2026) |
| Issue Date: | 2026-09-16 |
| Abstract: | This report describes and analyses the intervention carried out during the professional internship of the Master's Degree in High Performance Training at the Faculty of Sport of the University of Porto. The internship took place in the sprint and hurdles training group of Escola do Movimento between September 2025 and June 2026. The main aim of the internship was to follow the planning, monitoring and control of the training process of five high-performance sprinters and hurdlers, with different competitive levels, training backgrounds and sporting goals. The intervention was based on a hybrid block periodization approach, applied differently throughout the season. During the indoor season preparation, training contents were organized in a more regular and gradual way, whereas in the outdoor season the structure was closer to the ATR model, through accumulation, transformation and realization periods. Throughout the process, different monitoring tools were used, namely timing gates, Velocity Based Training and wellness and sleep quality questionnaires. The analysis of the intervention highlighted the importance of adjusting training planning according to the athletes' individual responses, considering fatigue, readiness, injury history and competition proximity. This experience showed that high-performance training requires a constant interaction between planning, monitoring, technical observation, communication and decision-making. Therefore, the internship contributed to the development of essential professional skills in the preparation of sprint and hurdle athletes. |
| Description: | O presente relatório descreve e analisa a intervenção realizada no âmbito do estágio profissional do Mestrado em Treino de Alto Rendimento da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, desenvolvido no grupo de velocidade e barreiras da Escola do Movimento, entre setembro de 2025 e junho de 2026. O estágio teve como objetivo acompanhar o planeamento, a monitorização e o controlo do treino de cinco atletas velocistas e barreiristas de alto rendimento, com diferentes níveis competitivos, históricos de treino e objetivos desportivos. A intervenção assentou numa lógica híbrida de periodização por blocos, aplicada de forma distinta ao longo da época. Na preparação para a pista coberta, os conteúdos foram organizados de forma mais regular e gradual, enquanto na época ao ar livre a estrutura se aproximou do modelo ATR, através de períodos de acumulação, transformação e realização. Ao longo do processo foram utilizados diferentes instrumentos de monitorização, nomeadamente células fotoelétricas, Velocity Based Training e questionários de bem-estar e qualidade do sono. A análise da intervenção evidenciou a importância de ajustar o planeamento às respostas individuais dos atletas, considerando a fadiga, o estado de preparação, o historial de lesão e a proximidade das competições. A experiência permitiu compreender que o treino de alto rendimento exige uma articulação constante entre planeamento, monitorização, observação técnica, comunicação e tomada de decisão. O estágio contribuiu, assim, para o desenvolvimento de competências profissionais fundamentais na preparação de atletas de velocidade e barreiras. |
| Subject: | Outras ciências sociais Other social sciences |
| Scientific areas: | Ciências sociais::Outras ciências sociais Social sciences::Other social sciences |
| URI: | https://hdl.handle.net/10216/177013 |
| Document Type: | Relatório de Estágio |
| Rights: | openAccess |
| Appears in Collections: | FADEUP - Relatório de Estágio |
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| 800806.pdf | Relatório de estágio profissional em treino desportivo Planeamento, Monitorização e Controlo do Treino de um Grupo de Velocistas e Barreiristas de Alto Rendimento (Escola do Movimento, 2025/2026) | 913.58 kB | Adobe PDF |  View/Open |
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