Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10216/116339
Author(s): Beatriz Isabel Vilaça Simões
Title: Relatório de Estágio na equipa feminina sub-18 do Sporting Clube de Braga: Reflexões e Experiências Centradas na Preparação Física
Issue Date: 2018-10-18
Abstract: The goal of the work developed during the internship was to experience the training process, the competitions, the daily routines, as well as the existing relationships between coaches and athletes, plus all the dynamics inherent to this project, with a team composed of young people in the final phase of their athletic formation, in a competitive context at national level. In particular, I aimed to apply my knowledge of physical preparation into this context, assuming the lead role in this process since the beginning of the season.In fact, for athletes to be physically prepared to answer the demands presented by the sport is a requirement for the achievement of outstanding performances. In this way, the main goal of the internship was to develop the athletes' physical abilities so that they could reach and improve their maximum potential, therefore feeling physically capable and prepared. Even though I have participated actively as an assistant coach and, as such, having played an important role in other areas of work during the internship, I chose to focus my approach on the subject of physical preparation, seeking to detail and deepen a theme that motivates me so much.Although the goals stipulated at the beginning of the season have not been fulfilled, this experience proved to be very rich in terms of personal learning and professional experiences. Namely, it allowed me to experience a practical context, to deepen my knowledge and to increase my growth as a volleyball coach, but also as a person, widening my worldview and the complexity of the analyses that I am capable of engaging in today.The internship is an essential process in a trainer's career, allowing us to make contextualized mistakes, supported by more experienced coaches. In this logic, this period operates as a reference for the future, a model to guide us and to help in the first steps of a long-awaited walk. Fortunately, I have benefited from the opportunity to cope with various coaches and, consequently, with their different positions and working methods. The possibility of observing these differences is certainly an extra value at unravelling my own style as a coach.Today, I feel more prepared and able to lead and instruct children and young people during the training process. I also realized that physical preparation suffers from many myths and that not always the exercises that we perform are the most effective or generate the effects that we believe they will potentiate. I now understand the need to further deepen my knowledge about the effects of each prescribed exercise, as well as the adjustments required to transpose theoretical principles into a real practice of a training team.In addition, I feel that the internship was an important phase in my growth as a person and future professional in the area. I became more proactive and dynamic, wanting to learn more and develop every day, being more critical regarding the prescription of exercise and progressively reflecting more. It was a moment of excellence, given that it gave rise to a new way of thinking and acting and led me to question concepts that seemed to be acquired and unquestionable. I am grateful to have chosen this path in my life. Sport is undoubtedly a mix of unforgettable moments and revitalizing experiences.KEY-
Description: O trabalho desenvolvido durante o estágio teve o propósito de experienciar o processo de treino, as competições, as vivências diárias, assim como as relações existentes entre treinador-atletas e toda a dinâmica deste projeto. Com uma equipa composta por jovens na fase final da sua formação enquanto atletas, em contexto competitivo de nível nacional. Em particular, objetivei aplicar os meus conhecimentos de preparação física a este contexto, assumindo a liderança deste processo desde o início da época.Com efeito, atletas fisicamente preparadas para responder às exigências apresentadas pela modalidade constituem um requisito para a obtenção de performances de relevo. Desta forma, o objetivo principal do estágio focou-se no desenvolvimento das capacidades físicas das atletas, para que conseguissem atingir e desenvolver o seu máximo potencial e para que se sentissem fisicamente capazes e preparadas. Não obstante ter participado ativamente como treinadora adjunta e, como tal, ter tido um papel importante noutras áreas de atuação durante o estágio profissional, optei por centrar a abordagem na questão da preparação física, buscando detalhar e aprofundar devidamente um tema que tanto me motiva.Apesar dos objetivos desportivos estipulados no início da época não terem sido concretizados, este estágio revelou-se bastante rico em experiências e aprendizagens pessoais e profissionais. Permitiu-me vivenciar um contexto prático, aprofundar os meus conhecimentos e potenciar o meu crescimento enquanto treinadora de voleibol, mas também enquanto pessoa, alargando a minha mundivisão e a complexidade das análises que sou, hoje, capaz de encetar.O estágio constitui um processo essencial no percurso de um treinador, permitindo-nos errar de forma contextualizada e apoiada por tutores mais experientes. Neste sentido, o estágio opera como um referencial para o futuro, um modelo para nos guiar e auxiliar nos primeiros passos da caminhada que se espera longa. Felizmente, beneficiei da oportunidade de lidar com diversos treinadores e, consequentemente, com as suas diferentes posturas e métodos de trabalho. A possibilidade de observar estas diferenças configura-se, certamente, como uma mais-valia no desvendar do meu próprio estilo como treinadora. Hoje, sinto-me mais preparada e mais capaz de liderar e instruir crianças e jovens durante o processo de treino. Igualmente, percebi que a preparação física padece de muitos mitos e que nem sempre os exercícios que realizamos são os mais eficazes ou geram os efeitos que acreditamos potenciarem. Compreendi a necessidade de aprofundar sempre mais o meu conhecimento acerca dos efeitos de cada exercício prescrito, bem como os ajustes requeridos para transpor princípios teóricos para uma prática em contexto real de uma equipa de formação.Ademais, sinto que o estágio constituiu uma fase importante no meu crescimento como pessoa e futura profissional da área. Tornei-me mais pró-ativa e dinâmica, com vontade de aprender mais e crescer a cada dia, sendo mais crítica relativamente à prescrição do exercício e refletindo progressivamente mais. Foi um momento de excelência, tendo em vista que originou novas formas de pensar e atuar e me levou a questionar conceitos que dava como adquiridos e inquestionáveis. Estou grata por ter escolhido este caminho na minha vida. O desporto constitui, sem dúvida, uma mescla de momentos inesquecíveis e de experiências revitalizantes.
Subject: Outras ciências sociais
Other social sciences
Scientific areas: Ciências sociais::Outras ciências sociais
Social sciences::Other social sciences
TID identifier: 201990954
URI: https://repositorio-aberto.up.pt/handle/10216/116339
Document Type: Relatório de Estágio
Rights: restrictedAccess
Appears in Collections:FADEUP - Relatório de Estágio

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