Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10216/110191
Author(s): Ana Carolina Canotilho de Seixas Gonçalves
Title: Impacto de um programa de treino funcional de alta intensidade na alteração de fatores de risco cardiometabólico de adolescentes com sobrepeso
Issue Date: 2017-11-28
Abstract: Introduction: Obesity is assumed to be a public health problem, being considered the "New Global Syndrome", and Portugal is not an exception. The implications for health are serious and are relatively well characterized. Regular physical exercise has been recognized as a promising strategy for the control of overweight and obesity in adolescents. However, there has been growing evidence that different types of physical exercise have a distinct impact on the modulation of metabolic profile. Thus, there has been a growing effort to optimize the characteristics of exercise training programs in order to maximize their effects on the variable of interest. Studies in obese sedentary adults show that the use of combined training (high intensity circuit training) promotes marked improvements in lipidic profile. However, little is known about how this type of training improves lipidic profile in overweight or obese adolescents. Aims: The present study has the following aims: i) to evaluate the state of the art regarding the impact of different training programs on cardiometabolic risk factors of overweight and obese children; ii) to evaluate the impact of a short circuit high-intensity training program on cardiometabolic risk factors of overweight and obese adolescents. Material and Methods: To characterize the state of the art, a search was performed in the PubMed / Medline database, which gave rise to the review work presented in the first part of this document. Regarding the experimental work, data from 18 adolescents (16,78 ± 0,94 anos e 28,01±3,93 kg/m²) participated in a high-intensity circuit training program (3 days / week, 60min./day, 2.5 months). The following variables were evaluated before the first session and at the end of the program: Body Weight (BW), Body Mass Index (BMI), Systolic Blood Pressure (SBP), Dyastolic Blood Pressure (DBP), Heart Rate (HR), Cholesterol, Glucose, Triglycerides, Low Density Lipoproteins (LDL) and High Density Lipoproteins (HDL). Results: Our review suggests that the impact of aerobic or resistance physical exercise on body composition is limited. However, combined training, particularly training organized as high-intensity circuitry, appears to be effective. Our experimental work shows that the high-intensity circuit training program resulted in significant changes in body weight (-1,19%), BMI (-0.39%), SBP (-11,06%), DBP (-1,94%), cholesterol (-57,59%), glucose (-9,13%) and LDL (-57,78%). Conclusion: Our study suggests that high-intensity circuit training is effective in improving cardiometabolic risk factors, supporting its usefulness for improving the health of overweight and obese adolescents.
Description: Introdução: A obesidade assume-se como um problema de saúde pública, sendo considerada o "Novo Síndrome Mundial", não fugindo Portugal à regra. Os riscos associados à saúde encontram-se bem descritos. A prática regular de exercício físico assume-se como uma ferramenta de primeira linha no combate à obesidade na adolescência. Todavia, diferentes tipos de exercício físico assumem um impacto diferenciado na alteração do perfil metabólico, surgindo um esforço crescente na optimização das caracterísiticas e impacto dos programas de exercício físico, com o objectivo de melhorar os seus efeitos na variável em estudo. A literatura demonstra que programas de treino combinado (programa de treino em circuito de alta intensidade) promovem melhorias no perfil lipídico em adultos sedentários obesos. No entanto, pouco se sabe relativamente ao impacto deste tipo de treino na alteração do perfil lipídico em jovens com sobrepeso ou obesidade. Objectivo: O presente estudo pretende: i) avaliar o estado de arte relativamente ao impacto de diferentes programas de treino em factores de risco cardiometabólico de jovens com sobrepeso; ii) avaliar o impacto de um programa de treino em circuito de alta intensidade de curta duração em factores de risco cardiometabólico de adolescentes com sobrepeso. Material e Métodos: Para a caracterização do estado de arte, foi efectuada pesquisa na base de dados PubMed/Medline, originando o trabalho de revisão apresentado na primeira parte do presente documento. Relativamente ao trabalho experimental, foram analisados dados de 18 adolescentes (16,78 ± 0,94 anos e 28,01±3,93 kg/m²) que participaram num programa de treino de alta intensidade em circuito (3 dias/semana, 60 min./dia; 2,5 meses). Foram avaliados antes da primeira sessão e no final do programa as seguintes variáveis: Peso Corporal (PC), Índice de Massa Corporal (IMC), Pressão Arterial Sistólica (PAS), Pressão Arterial Diastólica (PAD), Frequência Cardíaca (FC), Colesterol, Glucose, Triglicerídeos, Lipoproteínas de Baixa Densidade (LDL) e Lipoproteínas de Alta Densidade (HDL). Resultados: A revisão efectuada, permite sugerir que o impacto do exercício físico aeróbio ou resistido sobre todos os fatores de risco cardiometabólicos é limitado. Contudo, o treino combinado particularmente quando organizado em circuito de alta intensidade, parece ser eficaz. O nosso trabalho experimental mostra que o programa de treino em circuito de alta intensidade resultou em alterações significativas no peso corporal (-1,19%), IMC (-0,39%), PAS (-11,06%), PAD (-1,94%), colesterol (-57,59%), glucose (-9,13%) e LDL (-57,78%) Conclusão: O nosso estudo sugere que o treino em circuito de alta intensidade é eficaz na melhoria de factores de risco cardiometabólico, suportando a sua utilidade na melhoria da saúde de jovens adolescentes, com sobrepeso.
Subject: Outras ciências sociais
Other social sciences
Scientific areas: Ciências sociais::Outras ciências sociais
Social sciences::Other social sciences
TID identifier: 201880504
URI: https://repositorio-aberto.up.pt/handle/10216/110191
Document Type: Dissertação
Rights: openAccess
Appears in Collections:FADEUP - Dissertação

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