Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10216/108003
Author(s): Pedro António Trigo de Bordalo Morais
Title: Treino funcional e o princípio da contenção em equipas sub-13 e sub-15 da Escola Academia Sporting/Perspectiva em Jogo 2016/17
Issue Date: 2017-10-26
Abstract: Football is a colective sport of intermittent character, whose unpredictability arising out of actions during a game means that the player is prepared to react to different stimulus, the most efficient way. For that, the coach has in your possession a set knowledge and skills, so that the training can provide to athletes with tools that allow them to solve all sorts of constraints inherent to the game. In the field of physical preparation, it has been emerging a new methodology of training, Functional Training, that is understood as movements or exercises that improve the capabilities of the athlete, in order to perform the daily tasks more effectively, or to achieve a certain goal.The current's internship report reports the work performed in the season 2016/2017 in under-13 team of Escola Academia Sporting Viana do Castelo / Perspectiva em Jogo - Associação Desportiva. In the report an investigation was conducted using teams of under-13 and under-15 o Escola Academia Sporting Viana do Castelo / Perspectiva em Jogo, which allowed to study the influence of Functional Training in specific principle of delay. The sample was divided into two groups: (i) the experimental and (ii) the control, in which the first was subject to a functional training program during 16 sessions. Both groups were evaluated in two moments, before and after the first group had been submitted to the training program. Although it wasn't checked relationship between the tactical and the physical components, it was verified significant improvements in both physical an tatical components, either after the athlets were submitted to a functional training program, or in comparison with players who have not undergone a functional training program.
Description: O futebol é uma modalidade desportiva coletiva de carácter intermitente, cuja imprevisibilidade decorrente das ações durante uma partida implica que o jogador esteja preparado para reagir aos mais diferentes estímulos, da maneira mais eficiente. Como tal, o treinador deve ter em sua posse um conjunto saberes e competências, para que no treino consiga dotar os atletas de ferramentas que lhes permitam resolver todo o tipo de constrangimentos inerentes ao jogo. No domínio da preparação física em Futebol tem vindo a emergir uma nova metodologia de treino, o Treino Funcional, que é entendido como movimentos ou exercícios que melhoram as capacidades do praticante, de modo a realizar as tarefas diárias de forma mais eficaz, ou para alcançar um determinado objetivo.O presente relatório de estágio reporta o trabalho realizadoao longo da época 2016/2017 na equipa de sub-13 da Escola Academia Sporting Viana do Castelo/Perspectiva em Jogo. Nele está contemplada uma investigação nas equipas de sub-13 e sub-15 da Escola Academia Sporting Viana do Castelo/Perspectiva em Jogo - Associação Desportiva, que pretendeu estudar a influência do Treino Funcional no princípio específico de jogo contenção. Dividiram-se os participantes em dois grupos: (i) experimental e (ii) controlo, sendo o primeiro sujeito a um programa de treino funcional durante 16 sessões. Ambos os grupos foram avaliados em dois momentos, antes e depois de o primeiro grupo ter sido submetido ao programa de treino. Embora não se tivesse verificado relação entre a componente tática e a componente física, verificaram-se melhorias ao nível da componente física e táctica, quer depois dos jogadores terem sido submetidos a um programa de treino funcional, como também em comparação com jogadores que não foram submetidos a um programa de treino funcional.
Subject: Outras ciências sociais
Other social sciences
Scientific areas: Ciências sociais::Outras ciências sociais
Social sciences::Other social sciences
TID identifier: 201881691
URI: https://repositorio-aberto.up.pt/handle/10216/108003
Document Type: Relatório de Estágio
Rights: openAccess
Appears in Collections:FADEUP - Relatório de Estágio

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