Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10216/108002
Author(s): Marisa Dourado Jorge Figueiredo
Title: Efeitos de um programa de Treino Funcional nos desequilíbrios musculares e posturais em atletas de Futsal
Issue Date: 2017-10-26
Abstract: The Futsal is a very demanding sport on a physical level, having an intermittent character due to the great amount of displacements and changes of direction. It is thus consensual that it requires a good physical preparation, that allows to bear all the requirements that it entails.The Functional Training (TF) stands out as being a simple training methodology, economical and easily adaptable to the needs of each practitioner. It is a training aimed at improving the movement, focusing on performing exercises similar to the daily activities of the practitioners. It shows a very useful and adequate training for the improvement of the physical condition of the athletes and correct execution of the activities.As in most collective sports, futsal also promotes a lot of contact between players. For this reason, it is important to understand the injury factors and how to prevent them. The intrinsic factors are described as the main responsible for most of the injuries in the athletes.The objective of the present study is to investigate the effects of a TF program on the functional imbalances of futsal athletes. For this purpose, two original studies were carried out in the form of articles. The first article is a systematic review about the implications of TF in the physical fitness of athletes of collective sports. This systematic review allowed us to conclude that the study carried out in the field of functional training in young people is very small, revealing a deeper and more specific approach in the young population.The second article reports the application of a TF program and subsequent comparison of results between the different moments of evaluation. 41 athletes, divided by 4 teams from Póvoa Futsal Clube participated in the study. Twenty-two male athletes and nineteen female athletes. The TF program did not show statistically significant differences, with the need for further investigations, if possible with a higher sample, in order to prove the benefits of a TF program in futsal athletes.
Description: O Futsal é um desporto muito exigente a nível físico, possuindo caráter intermitente devido à grande quantidade de deslocamentos e mudanças de direção. É assim consensual que exige uma boa preparação física, que permita suportar todas as exigências que o mesmo acarreta.O Treino Funcional (TF) destaca-se por ser uma metodologia de treino simples, económica e facilmente adaptável às necessidades de cada praticante. É um treino direcionado para a melhoria do movimento, focando-se na realização de exercícios semelhantes às atividades diárias dos praticantes. Mostra-se um treino bastante útil e adequado para a melhoria da condição física dos atletas e correta execução das atividades.Tal como na maioria dos desportos coletivos, o futsal também promove muito contacto entre os jogadores. Por esse motivo, é importante perceber os fatores de lesão e como os prevenir. Os fatores intrínsecos estão descritos como os principais responsáveis pela grande parte das lesões nos atletas.O objetivo do presente estudo é investigar os efeitos de um programa de TF nos desequilíbrios funcionais dos atletas de futsal. Para esse fim, realizaram-se dois estudos originais em forma de artigos. O primeiro artigo é uma revisão sistemática acerca das implicações do TF na aptidão física de atletas de desportos coletivos. Esta revisão sistemática permitiu concluir que o estudo efetuado no âmbito do treino funcional em jovens é bastante reduzido, revelando-se necessária uma abordagem mais profunda e específica na população jovem.O segundo artigo reporta a aplicação de um programa de TF e posterior comparação de resultados entre os diferentes momentos de avaliação. Participaram no estudo 41 atletas, divididos por 4 equipas do Póvoa Futsal Clube. Vinte e dois atletas do género masculino e dezanove do género feminino. O programa de TF, não demonstrou diferenças estatisticamente significativas, apresentando-se a necessidade de mais investigações, se possível com amostra superior, a fim de se poder comprovar os benefícios de um programa de TF em atletas de futsal.
Subject: Outras ciências sociais
Other social sciences
Scientific areas: Ciências sociais::Outras ciências sociais
Social sciences::Other social sciences
TID identifier: 201881683
URI: https://repositorio-aberto.up.pt/handle/10216/108002
Document Type: Dissertação
Rights: openAccess
Appears in Collections:FADEUP - Dissertação

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