Estudo comparativo das alterações ao nível da composição corporal, índice de massa corporal e auto-conceito físico induzidas pela prática de actividades de academia em adultos jovens

Abstract

As actividades de academia têm vindo a apresentar um crescimento sem par no panorama nacional e internacional. No entanto, é notório um défice de investigação aplicada nesta área. Neste contexto, o presente estudo tem como objectivo geral: Descrever e comparar as alterações ao nível da Composição Corporal (CC), e do Auto-Conceito Físico (ACF) induzidas pela prática de cerca de 8 meses de actividades físicas de academia (Step e Musculação), em adultos jovens do sexo feminino. Este estudo baseou-se na recolha de um conjunto de indicadores relativos à Componente Morfológica e ao Auto-Conceito Físico (ACF), respectivamente em 133 e 123 praticantes adultos, do sexo feminino. O estudo teve três momentos de avaliação para a Componente Morfológica com base no protocolo descrito por Ross & Marfell-Jones (1982), respectivamente, no início, meio e fim do programa (cerca de 8 meses). Já a componente psicológica teve dois momentos de avaliação, início e fim do programa, tendo sido aplicado o questionário sobre o ACF (PSDQ) proposto por Marsh et al. (1983a). A análise da alteração dos valores da CC nos três momentos de avaliação foi realizada a partir da ANOVA de medidas repetidas. Na componente psicológica a comparação das alterações nos dois momentos de avaliação foi feita através do t-test de medidas repetidas. O nível de significância foi mantido em 5%. As principais conclusões obtidas foram as seguintes: (1) O Step tem potencialidades para alterar significativamente os valores da CC, particularmente nos níveis de Massa Gorda (MG); (2) A Musculação tem potencialidades para promover uma alteração significativa dos valores da CC, mas, neste caso nos níveis de Massa Isenta de Gordura (MIG); (3) As actividades propostas no seu conjunto (Step e Musculação) tem potencialidades para alterar significativamente os valores da CC nas duas componentes referidas; (4) No que se refere à dimensão psicológica, as ginásticas de academia no seu conjunto (Step e Musculação) estão organizadas ...