Efeitos da actividade física habitual e do envelhecimento na expressão da flexibilidade articular : Um Estudo em adultos idosos de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 54 e os 91 anos

Abstract

O processo de envelhecimento é inerente ao ciclo de vida, caracterizando-se por inúmeras alterações nos vários domínios: biológico, psicológico e social (Baker e Martin, 1994). Pode ser entendido como um fenómeno que conduz a uma perda progressiva das aptidões funcionais. No que concerne à Flexibilidade (FL), a literatura sugere haver um declínio desta capacidade com o avançar da idade e com a redução dos níveis de Actividade Física Habitual (AFH), evidenciando claras relações entre a perda de mobilidade e a diminuição da qualidade de vida do idoso.Esta pesquisa tem o seguinte propósito: (1) saber qual a influência da idade cronológica na FL das articulações escápulo-umeral, coxo-femural, joelho, tíbio-társica e na coluna dorso-lombar; (2) identificar o perfíl de declínio da amplitude articular nos vários movimentos seleccionados; (3) saber qual a influência da AFH na expressão da FL para estes escalões etários, em ambos os sexos.A amostra foi constituída por 150 sujeitos dos 54 aos 91 anos de idade: 53 homens e 97 mulheres. Procedeu-se à divisão da amostra, por sexo, em três grupos de idade: G1 - entre os 54-64 anos; G2 - entre os 65-74 anos; G3 - idades 75 anos.A AFH foi estimada através do questionário de Baecke modificado (Voorrips et al, 1991) relativo a índices de Act.D (actividades domésticas), Act.Desp (actividades desportivas) e Act.Tl (actividades nos tempos livres). Como as amostras dos grupos de idade em cada um dos níveis de AF eram heterogéneas, procedemos à divisão pela mediana em dois grupos distintos de AF (Act.F.T.Gr.E1 menos activos; Act.F.T.Gr.2- mais activos), independentemente das idades dos sujeitos, mantendo a divisão por sexos. A FL nas 4 articulações testadas e na coluna dorso-lombar foi avaliada com um flexómetro de Leigthon . Neste estudo mediram-se 20 movimentos nos eixos transversal e antero-posterior, de acordo com o protocolo de Leigthon. Os sujeitos foram submetidos a uma explicação-descrição dos movimentos a serem medidos. Sem ...