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https://hdl.handle.net/10216/121597Full metadata record
| DC Field | Value | Language |
|---|---|---|
| dc.creator | Joana Maria Ribeiro Soares | |
| dc.date.accessioned | 2025-11-05T16:06:31Z | - |
| dc.date.available | 2025-11-05T16:06:31Z | - |
| dc.date.issued | 2019-07-10 | |
| dc.date.submitted | 2019-07-30 | |
| dc.identifier.other | sigarra:344490 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/10216/121597 | - |
| dc.description | A investigação tem demonstrado que os atletas e treinadores empregam empiricamente a visualização mental no treino técnico-tático, mas que a consideram importante no processo de treino e jogo. No entanto, nos escalões de formação desportiva, parece não haver uma clara compreensão dos seus benefícios. Neste sentido, este estudo procurou desenvolver um programa de treino de visualização mental em equipas de voleibol de escalões de formação, tendo em consideração a literatura existente e as perspetivas de selecionadores de voleibol de praia nesta temática. Para o efeito, foi efetuada uma revisão de scoping, com o objetivo de analisar como é que a visualização mental tem sido estudada no contexto de voleibol, examinando a extensão, o alcance e a natureza desta temática, e sumariar os resultados provenientes de uma seleção alargada de estudos com metodologias heterogéneas. Foram também analisadas as perspetivas de selecionadores nacionais de voleibol de praia relativamente à importância, integração e encorajamento do treino de visualização mental em contexto desportivo, através de entrevistas semiestruturadas. Posteriormente, aplicou-se um programa de treino de visualização mental em duas equipas de voleibol de escalões de formação, focando a intervenção nos momentos do serviço e da receção. Os resultados deste estudo demonstraram que a visualização mental tem recebido especial atenção no voleibol, mas os treinadores ainda não se sentem totalmente confortáveis e capazes de desenvolver este tipo de treino em contexto real de prática, por não possuírem conhecimentos suficientes neste âmbito. Neste sentido, a aplicação do programa de treino de visualização mental permitiu concluir que a prática sistemática e deliberada deste tipo de treino produz efeitos positivos na performance dos jovens atletas, sendo eficaz para a execução técnica do serviço e da receção, na promoção da autoconfiança e na gestão dos níveis de concentração, de ativação e de ansiedade. Com efeito, os atletas submetidos a este programa de treino referiram que recorreram à visualização mental com diferentes propósitos, em situação de treino (pré, durante, e pós), de jogo (pré, e durante), e no quotidiano. Embora não se tenham verificado diferenças estatisticamente significativas, as raparigas foram as que viram a sua capacidade de visualização mental mais evoluída no final do programa. Paralelamente, os dois grupos submetidos ao treino de visualização também registaram melhorias na sua capacidade de recriarem imagens mentais, ainda que não tenham havido diferenças estatisticamente significativas. Considerando os resultados, limitações eimplicações do presente estudo para a prática, torna-se necessário integrar nos cursos de formação de treinadores mais conteúdos e práticas específicas de visualização mental, mas também cabe aos clubes e treinadores desenvolverem esforços para, desde os primeiros escalões de formação, potenciarem e combinarem este tipo de treino com o treino específico do voleibol. | |
| dc.description.abstract | Research has shown that athletes and coaches employ empirically mental imagery in technical-tactical training but they find it to be very useful. Nevertheless, in youth sports' there seems to be no clear understanding of its benefits. Thus, this study developed a mental imagery training program in youth volleyball teams, considering the existing literature, and the perspectives of national beach volleyball coaches. For this purpose, a scoping review was carried out to analyze how the mental imagery has been studied in the volleyball setting, examining the extent, scope and nature of this theme, and summarizing the results from a wide selection of studies with very heterogeneous methodologies. It was also analyzed the perspectives of national beach volleyball coaches regarding the importance, integration and encouragement of mental imagery in sports settings through semi-structured interviews. Considering the previous analyzes, a mental imagery training program was applied in two teams of youth volleyball, focusing the intervention in the serve and in the pass (reception). The combined results of these studies have shown that mental imagery has received special attention in volleyball, but coaches still do not feel fully comfortable and able to develop this type of practice in real practice settings because they seem do not have the knowledge about this. The application of the mental imagery training program allowed to conclude that the systematic and deliberate practice of this skill produces positive effects on the performance of the young athletes, being effective in the serve and pass technical execution, promoting self-confidence and helping in the management of concentration, arousal and anxiety levels. In fact, the athletes who underwent this training program reported that they used mental imagery, with different purposes, in training sessions (pre, during and post), in game situations (pre and during), and in everyday life. Although no statistically differences were found, girls were the ones who saw their mental imagery capacity more evolved at the end of the program. Likewise, the two groups submitted to mental imagery training also improved their ability to recreate mental images, although there were no significant differences. Considering the results, limitations and implications of the present study for the practice, it is necessary the coaches' education programs integrate more contents and specific mental imagery practices, but the clubs and coaches also have the responsibility to develop and combine this type of training with the volleyball specific techniques and tactics, since the early stages of volleyball development. Keywords: mental imagery; psychological skills; sport contexts; youth sport; volleyball. | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.rights | openAccess | |
| dc.subject | Ciências da saúde | |
| dc.subject | Health sciences | |
| dc.title | A visualização mental em escalões de formação de voleibol: Das bases teóricas à sua aplicação no terreno. | |
| dc.type | Tese | |
| dc.contributor.uporto | Faculdade de Desporto | |
| dc.identifier.doi | 10.34626/5082-xv87 | |
| dc.identifier.tid | 101439741 | |
| dc.subject.fos | Ciências médicas e da saúde::Ciências da saúde | |
| dc.subject.fos | Medical and Health sciences::Health sciences | |
| thesis.degree.discipline | Programa Doutoral em Ciências do Desporto | |
| thesis.degree.grantor | Faculdade de Desporto | |
| thesis.degree.grantor | Universidade do Porto | |
| thesis.degree.level | 2 | |
| Appears in Collections: | FADEUP - Tese | |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| 344490.pdf | A visualização mental em escalões de formação de voleibol: Das bases teóricas à sua aplicação no terreno. | 1.67 MB | Adobe PDF |  View/Open |
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