DSpace Collection:https://hdl.handle.net/10216/56152026-04-17T09:54:45Z2026-04-17T09:54:45Z9 estratégias comer bem e gastar menoshttps://hdl.handle.net/10216/1721752026-01-17T07:36:05Z2025-01-01T00:00:00ZTitle: 9 estratégias comer bem e gastar menos2025-01-01T00:00:00ZComo educar para uma alimentação saudável: Guia de boas práticas para pais e educadoreshttps://hdl.handle.net/10216/1721692026-01-17T07:34:51Z2025-01-01T00:00:00ZTitle: Como educar para uma alimentação saudável: Guia de boas práticas para pais e educadores2025-01-01T00:00:00ZOrientações para a oferta alimentar e prática de atividade física em eventos sociais e reuniões de trabalhohttps://hdl.handle.net/10216/1721462026-01-17T07:31:50Z2025-01-01T00:00:00ZTitle: Orientações para a oferta alimentar e prática de atividade física em eventos sociais e reuniões de trabalho2025-01-01T00:00:00ZAlimentação para bombeiros: guia prático para situações de combate a incêndios florestaishttps://hdl.handle.net/10216/1721402026-01-17T07:31:12Z2025-01-01T00:00:00ZTitle: Alimentação para bombeiros: guia prático para situações de combate a incêndios florestais
Editors: Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável2025-01-01T00:00:00ZGuia Orientador "Atuação do nutricionista em estabelecimentos de educação e ensino"https://hdl.handle.net/10216/1685282025-08-08T06:22:42Z2025-01-01T00:00:00ZTitle: Guia Orientador "Atuação do nutricionista em estabelecimentos de educação e ensino"2025-01-01T00:00:00ZNutrição e alimentação no desporto escolarhttps://hdl.handle.net/10216/1655262025-02-26T07:26:02Z2024-01-01T00:00:00ZTitle: Nutrição e alimentação no desporto escolar2024-01-01T00:00:00ZGUIA PARA INFLUENCIADORAS DIGITAIS E ANUNCIANTES: Informação sobre as regras e boas práticas na comunicação comercial de substitutos de leite materno e alimentos para bebés e crianças pequenas no meio digitalhttps://hdl.handle.net/10216/1640122024-12-12T07:22:21Z2024-01-01T00:00:00ZTitle: GUIA PARA INFLUENCIADORAS DIGITAIS E ANUNCIANTES: Informação sobre as regras e boas práticas na comunicação comercial de substitutos de leite materno e alimentos para bebés e crianças pequenas no meio digital2024-01-01T00:00:00ZEu escolho comer bem com os alimentos do cabaz IVA 0%: guia sobre os grupos de alimentos e combinações saudáveishttps://hdl.handle.net/10216/1568262024-01-22T07:18:02Z2023-01-01T00:00:00ZTitle: Eu escolho comer bem com os alimentos do cabaz IVA 0%: guia sobre os grupos de alimentos e combinações saudáveis2023-01-01T00:00:00ZJá SEI Nutrir o Futuro: Aprende como proteger o Planeta através da alimentaçãohttps://hdl.handle.net/10216/1312982023-11-09T00:24:56Z2020-01-01T00:00:00ZTitle: Já SEI Nutrir o Futuro: Aprende como proteger o Planeta através da alimentação2020-01-01T00:00:00ZGuia Alimentar para Escuteiroshttps://hdl.handle.net/10216/1518712023-08-08T06:23:42Z2022-01-01T00:00:00ZTitle: Guia Alimentar para Escuteiros2022-01-01T00:00:00ZManual de intervenção alimentar e nutricional na COVID-19https://hdl.handle.net/10216/1317582022-10-19T10:25:26Z2020-01-01T00:00:00ZTitle: Manual de intervenção alimentar e nutricional na COVID-192020-01-01T00:00:00ZCapitações de géneros alimentícios para refeições em meio escolar: fundamentos, consensos e reflexõeshttps://hdl.handle.net/10216/815802022-10-16T12:40:36Z2015-01-01T00:00:00ZTitle: Capitações de géneros alimentícios para refeições em meio escolar: fundamentos, consensos e reflexões2015-01-01T00:00:00ZNutrição e deficiênciashttps://hdl.handle.net/10216/826112022-10-13T10:20:02Z2015-01-01T00:00:00ZTitle: Nutrição e deficiências
Editors: Graça, Pedro2015-01-01T00:00:00ZErvas aromáticas: uma estratégia para a redução de sal na alimentação dos portugueseshttps://hdl.handle.net/10216/826202022-10-14T16:38:05Z2015-01-01T00:00:00ZTitle: Ervas aromáticas: uma estratégia para a redução de sal na alimentação dos portugueses2015-01-01T00:00:00ZRepositórios temáticos U.Porto: manual de procedimentos para a criação de Bibliotecas Digitais em DSpacehttps://hdl.handle.net/10216/780982022-09-13T17:32:32Z2010-01-01T00:00:00ZTitle: Repositórios temáticos U.Porto: manual de procedimentos para a criação de Bibliotecas Digitais em DSpace
Description: Este manual tem como objectivo ilustrar de uma forma sistemática os procedimentos necessários para desenvolver e implementar bibliotecas digitais temáticas com recurso à plataforma DSpace na U. Porto. A construção de bibliotecas digitais temáticas teve como pressupostos a especificidade das colecções e respectivo público-alvo, a reutilização de meta-informação já validada em sistemas de informação paralelos, a consistência da descrição entre sistemas, a preservação dos documentos através da disponibilização de objectos digitais associados às descrições e a replicabilidade dos procedimentos estabelecidos na construção dos protótipos.2010-01-01T00:00:00ZGuia alimentar para escuteiroshttps://hdl.handle.net/10216/957202022-10-14T18:46:27Z2008-01-01T00:00:00ZTitle: Guia alimentar para escuteiros2008-01-01T00:00:00ZHealthy eating outhttps://hdl.handle.net/10216/529712022-10-16T11:12:16Z2010-01-01T00:00:00ZTitle: Healthy eating out2010-01-01T00:00:00ZLinhas de orientação sobre contaminantes de alimentoshttps://hdl.handle.net/10216/825962022-10-16T10:42:03Z2015-01-01T00:00:00ZTitle: Linhas de orientação sobre contaminantes de alimentos2015-01-01T00:00:00ZCessação tabágica e ganho ponderal: linhas de orientaçãohttps://hdl.handle.net/10216/818602022-10-15T11:46:19Z2015-01-01T00:00:00ZTitle: Cessação tabágica e ganho ponderal: linhas de orientação
Abstract: Smoking is the first cause of preventable disease, disability and premature death in developed
countries and is associated with six of the eight leading causes of death worldwide. In 2010,
tobacco use was responsible in Portugal for the deaths of about 11 000 persons, smokers or
former smokers, caused by respiratory diseases, cancer or cardiovascular diseases. Individuals
who cease smoking before age 50 have half the risk of dying in the next 15 years. Quitting
smoking reduces the risk of developing cardiovascular and respiratory diseases, as well as
numerous types of cancer.
Along the smoking cessation process, the success of which passes through the monitoring of a
multidisciplinary team, the desire to eat and drink especially foods rich in energy is frequent, as
well as weight gain. The latter is often quoted as the main reason for the reluctance to quit
smoking and relapse after cessation, especially in smokers who have concerns about your weight. However, it is now widely accepted that the benefits of cessation of tobacco use
outweigh any risk that it may present.
To promote an adequate dietary intake during smoking cessation, we present several
recommendations, based on the latest scientific evidence, facilitating adherence and
continuation of the process and reducing the risk of increased body weight.
Description: Fumar é a primeira causa evitável de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, estando associada a seis das oito primeiras causas de morte a nível mundial. Em
2010, o consumo de tabaco foi responsável, em Portugal, pela morte de cerca de 11 000 pessoas fumadoras ou ex-fumadoras, causadas por doenças respiratórias, cancro ou doenças doaparelho cardiovascular. Os indivíduos que cessam os hábitos tabágicos antes dos 50 anos têm metade do risco de morrer nos 15 anos seguintes. Deixar de fumar diminui o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e doenças respiratórias, bem como inúmeros tipos de cancro.
Ao longo do processo da cessação tabágica, cujo sucesso passa pelo acompanhamento de uma equipa multidisciplinar, a vontade de comer e de ingerir alimentos particularmente ricos em energia é frequente, bem como o aumento de peso. Este último é citado frequentemente como o principal motivo para a relutância em parar de fumar e recaída depois da cessação,
especialmente nos fumadores que apresentam preocupações com o seu peso. Contudo, é hoje consensual que os benefícios da cessação do consumo de tabaco superam eventuais riscos que esta possa apresentar.
De forma a promover um consumo alimentar adequado durante a cessação tabágica, fazem-se diversas recomendações, baseadas na evidência científica mais recente, facilitando a adesão terapêutica e a continuação do processo e reduzindo o risco do aumento de peso corporal.2015-01-01T00:00:00ZLinhas de orientação para a oferta alimentar em residências universitáriashttps://hdl.handle.net/10216/826242022-10-16T21:24:20Z2015-01-01T00:00:00ZTitle: Linhas de orientação para a oferta alimentar em residências universitárias2015-01-01T00:00:00Z